Tips voor meer ruimte in je hoofd in drukke tijden
We hebben de neiging om maar door te hollen. Werk, kinderen, sociaal leven, sporten, verjaardagen… Maar soms is het ook goed om even stil te staan. Diep adem te halen en wat rust en ruimte te maken. Je zal zien dat dat zomaar kan leiden tot nieuwe inzichten en een lichter leven. Je lichaam kan niet non-stop doorgaan en heeft gezonde voeding en voldoende rust nodig En dat geldt ook voor je geest. Een té vol hoofd kan leiden tot stress, wat uiteindelijk zelfs zorgt dat je brein [...]